Qi Gong
Mit Qi Gong bietet unser Sportverein ein ruhiges und ganzheitliches Bewegungsangebot an. Qi Gong stammt aus der traditionellen chinesischen Bewegungskunst und verbindet sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration.
Die langsamen und fließenden Übungen helfen dabei, Körper und Geist zu entspannen, die Beweglichkeit zu fördern und neue Energie zu gewinnen.
Gleichzeitig können Stress abgebaut und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert werden.
Ansprechpartner
Sascha Kunau
0157/74111623
Donnerstag 17:45-19:00
Sporthalle Rudi-Nowack-Str.1 in Elstal
Qi Gong
„Qi“ (Chi) steht für Lebensenergie und „Gong“ (Kung) für Üben.
Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Dazu gehören: Atem-, Körper- und Bewegungsübungen sowie Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Energieflusses im Körper.
Training Donnerstag von 17:45-19:00 Uhr in der „neuen Sporthalle“ in Elstal, Rudi-Nowack-Str.1.
Ansprechpartner
Stefanie Nordhaus
stefanie.nordhaus@esvlokelstal.de